福岡県福岡市城南区別府の心療内科、精神科のはつき心療クリニック

こんにちは！

はつき心療クリニックスタッフです。

先日デイケアで初めて豆腐づくりを行いました。

豆腐の作り方はぼんやりとしか知らなかったのですが、

工程としてはざっくり言うとこんな感じでした。

①大豆を前日から水にひたしておく

②大豆をミキサーやブレンダーなどですりつぶす

③水を加えて大豆を煮る

④布に入れてしぼる（おからと豆乳にわける）

⑤豆乳を火にかけて、にがりを加える

⑥布をしいた四角い木の箱にかたまりかけの豆腐を入れて、
布で包んでおもしをする

⑦完成した豆腐を水の中で取り出す

豆腐づくりは全員初めてのチャレンジでしたが、

みんなでわいわいしながらつくるのが楽しかったです。

しかも、まぁ初めてだし失敗してもしょうがないか

にがりこのくらいでいいかとか言いながら、

ゆるくやっていたにもかかわらず

完成した出来立てのお豆腐があまりにおいしく、

みなさんの笑顔が輝いていたのが印象的でした！

今回は青大豆という緑っぽい大豆でつくったので、

枝豆のようなきれいなみどり緑色の豆腐で、風味がとても良かったです。

次はお塩で食べてみたらおいしいかもとか、

大豆の種類を変えてみようとか、色んなアイデアがでたので

３月も再び豆腐づくりをすることにしました。

家ではあまりやらない活動かと思いますので、

出来立て豆腐の感動を味わいに是非デイケアに参加してみてください！











 

2026-02-12 10:53:06

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こんにちは！

はつき心療クリニックスタッフです。

新年１回目のデイケアは、毎年恒例の散歩を兼ねた初詣に行きました。

今年は鳥飼八幡宮に行きました。

片道３０分くらいでしたが、みんなで年末年始の出来事を話しながら歩くと

あっという間に到着しました。

本殿におまいりした後は、おみくじをひかれる方もいました。

お賽銭がpaypayで出来るようになっていて、時代の流れを感じました。

みんなで「なでうし」という、自分の体の不調な部分と同じ部位をなでると

体調がよくなるという牛をなでたりしながら境内を散策して帰路につきました。

道中は、気になったことや心に残ったものをそれぞれ携帯で写真に撮って

デイケアルームに戻ってからスクリーンにそれを映し出して

それを見ながらみんなで色んな話をしました。

年末年始の思い出写真などもみんなで共有して楽しいひとときでした。

今年もこんなふうにみなさんと、デイケアで楽しく活動できたらと思います。

２０２６年もよろしくお願い致します。

2026-01-10 08:56:59

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こんにちは！

はつき心療クリニックスタッフです。

先日デイケアでちょっと早めのクリスマスパーティーを行いました。

ビンゴゲームをしたり、クリスマスケーキを食べたりと、

定番のパーティーでしたが、新しいゲームもやってみました。

「ガムトーク」といって、ガムのケースに入ったお題カードを使って

指定された話題についついて話すコミュニケーションゲームです。

ルールはたったひとつだけで、話にオチがなくてもなんであっても

聞いた人みんなが「良い話や」と肯定することです。

持ち運びやすいコンパクトさが特徴なので、

例えばテーマパークの行列で待っている時や、

ドライブ中の車内など、色んな所で活躍しそうなゲームです。

私は面談中でできなかったため、今度皆さんと一緒にやってみたいと思います！

他にも子どものお友達の家でクリスマスパーティーをさせてもらったり、

いとことクリスマスパーティーをしたりと、毎日パーティー続きで

ありがたいことに完全にパリピになっております。

年末年始もなんやかんやと楽しい予定がいっぱいなので、

飲み過ぎ、食べ過ぎにだけは気を付けて健やかに過ごしたいと存じます。

メリークリスマス！！！

2025-12-25 09:50:26

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こんにちは！

はつき心療クリニックスタッフです。

先日のデイケアで、年末らしくカラオケを行いました。

今回のカラオケでは、お好きなアニメのテーマソング、

韓国語の歌、懐かしい歌などみなさん色んな曲を歌われていました。

お菓子を食べたりしながらわいわい楽しい時間でした。

私はヤバイTシャツ屋さんの曲を聞いたことはなかったのですが

このたびたくさん歌ってくださった方のおかげで、

かわE, ハッピーウエディング前ソング、無線LANばり便利など

名曲ぞろいだということに気が付きました！

名曲といえば、昨日FNS歌謡祭で、推しのtimeleszが

槇原敬之さんの名曲「冬がはじまるよ」を歌っていました。

それがもうあまりにも良すぎて、私はTVerで朝から3回見て3回椅子から崩れ落ちました。

菊池風磨さんと寺西拓人さんがセンターで仲睦まじく歌っているのですが、

その様子があまりに尊く、このふまてらの「冬がはじまるよ」を永遠に保護したい。。

そういった気持ちで、冬がはじまるよの鼻歌を歌いながら

朝から喜びに満ちあふれておりました。

何かと慌ただしい年末ですが、ぜひ皆様もお気に入りソングと共に

健やかにお過ごしください。。！

 

2025-12-11 11:25:33

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こんにちは！

はつき心療クリニックスタッフです。

2025-12-06 11:01:28

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こんにちは！

はつき心療クリニックスタッフです。

先日デイケアで散歩に行きました。

舞鶴公園の城跡にのぼってみたら公園に広がる紅葉が

きれいに見えるのではないかと思い、今回の散歩の目的地を舞鶴公園に設定しました。

お天気もよく、気候もちょうどよく、まさにお散歩日和でした。

クリニックから舞鶴公園までは、途中休憩しながら片道４５分くらいかかったでしょうか。

がんばった甲斐があって、きれいな紅葉を見ることができました。

帰り道に、護国神社に寄っておまいりをして帰りました。

ずっとみなさんとおしゃべりしていたので、あっという間の時間でした。

ゲームが上手な方に、私がゲームが下手すぎて、

マリオパーティーのミニゲームですぐ崖から落ちる問題をご相談したりとか

料理が上手な方にアクアパッツァをつくってみたいと相談したりとか、

そんなたわいもない話をさせていただきました。

クリニックに戻ると、１万歩以上歩いたねとみなさんでスマホを見ながら話され、

今日はぐっすり眠れそうだねと話されていました。

散歩プログラムは地味なのもあって、デイケアの中でも

そんなに人気のプログラムではないかと思いますが、

みんなで歩くと楽しいですし、運動すると清々しい気分になるので

ぜひご参加をお待ちしています。

次回の散歩は、年明けに初詣かたがたどこかの神社に行ってみようかなと

考えています。去年はデイケアで賀茂神社に初詣行きましたね。

ちょっと早いですが、来年も楽しいデイケアの時間を過ごしていきましょう！

2025-11-27 10:24:31

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こんにちは！

はつき心療クリニックスタッフです。

デイケアでお月見団子をつくっていただきました。

最近ゴミ捨てなどに行く道中、本当に月が綺麗だなぁとしみじみ思います。

月見のときにお供えする団子は、月に見立てているとの説が有力だそうです。

月に見立てたお団子を食べることで月の力を分けてもらい、

1年の健康と幸せを得ることができると信じられていたとのことです。

月見団子をピラミッドのように積み重ねるのは、

高く積み上げることで月に感謝や祈願の気持ちを月にまで届けようとしたためだそうです。

そんなお団子ですが、写真を撮っていただくのが上手なメンバーの方に

またきれいに写真を撮っていただきました。



こちらにきなこをかけておいしくいただきました。

みなさんがこれからの１年、健康で幸せに暮らせますように・・・！
 

2025-11-13 10:50:52

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こんにちは！

はつき心療クリニックスタッフです。

先日のデイケアで、書道を行いました。

作品の一部を紹介させていただきたいと思います。



こちらは、梨が大好きな方が書かれた作品です。

今月は梨を食べ過ぎていると話されていたくらい梨がお好きなそうです。

梨への愛が感じられる素敵な作品ですね。



こちらは、「吉幾三」と書かれた作品です。

書かれた方が吉幾三さんが好きなのか聞きそびれました。

私的には「三」の文字がかっこよくて素敵だなと思います。

『俺ら東京さ行くだ』が聞きたくなりますね。

他にも素敵な作品がたくさんありましたので、デイケアルームに展示したいなと思っています。

年明けには書初めにも挑戦したいですね。

そうこうしているうちにあっという間に年末年始がきそうです。

時の流れが速すぎて怖いまであります！



 

2025-09-30 16:25:36

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こんにちは！

はつき心療クリニックスタッフです。

先日デイケアのプログラムでカラオケをしました。

switchのジョイサウンドのソフトでカラオケができるので、デイケアルームで歌うことができました。

また、採点などもできるので、カラオケのお店に行ったかのように楽しむことが出来ました。

みなさんとても歌が上手で、こんな高得点を出した方もいらっしゃいました！



みなさん様々なジャンルの歌を歌われるので、知らなかった面白い曲が知れて

楽しかったという感想をおっしゃる方が多かったです。

中でも、『お返事まだカナ?おじさん構文!』という曲はおもしろくて盛り上がりました。

まだまだ世の中には自分の知らない楽しい歌がたくさんあるものですね！

次回のカラオケのプログラムも楽しみです。
 

2025-09-25 10:48:41

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こんにちは！

はつき心療クリニックスタッフです。

先日、デイケアで作った味噌「みそまる」を使用して、「みそだま」をつくりました。

みそだまというのは、好きな具材をみそと一緒に丸めて冷凍しておき

食べたいときにレンジでチンしてお湯を注ぐだけで簡単にみそ汁が楽しめるものです。

マルコメ味噌さんのHPにのっていたレシピを参考に、オクラと白ネギ、小松菜と油揚げ、

きゃべつとベーコンのみそだまをつくっていただきました。

味噌とだしパックと具材を混ぜて、ラップで包んで、たくさんのみそだまが完成していました！




お昼ご飯の時にお弁当と一緒にいただきつつ、お家で食べる分を持ち帰る方もいらっしゃいました。

お味噌がおいしいととても喜んでくださる笑顔をみて、私もうれしくなりました。

参加者の方がみそ汁は熱中症対策にもいいですよと教えて下さいました！

まだまだ暑いので、お味噌汁を飲んで残暑を乗り切ってまいりましょう！！


 

2025-09-04 11:01:32

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